儿童发烧食谱大全✨
发布时间：2025-07-13 04:15:52来源：
孩子发烧时，饮食调理很重要！合理的食谱不仅能帮助降温，还能增强免疫力。以下是一些简单易做的儿童发烧食谱：
🍎苹果胡萝卜汁
材料：苹果半个、胡萝卜半根、温水适量
做法：将苹果和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中加入少量温水搅打均匀即可。这款果汁富含维生素，有助于提升孩子的抵抗力。
🍚白米粥
材料：大米适量、清水
做法：大米淘洗干净后加水煮成稀粥，可适当加入少许盐调味。白米粥容易消化，是发烧期间的理想选择。
🍶生姜红糖水
材料：生姜几片、红糖适量
做法：将生姜切片煮水，加入红糖搅拌溶解。此饮品能驱寒暖胃，缓解因发烧引起的不适感。
注意：发烧期间避免油腻、辛辣食物，多喝水保持身体水分充足。如果症状持续，请及时就医。💪
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