脑梗是什么原因引起 🧠血管健康需重视
发布时间：2025-05-07 14:57:23来源：
随着现代生活节奏加快，脑梗（即缺血性脑卒中）的发病率逐年上升，但很多人对它的成因并不了解。脑梗的主要原因是由于脑部血管被血栓或斑块堵塞，导致大脑部分区域供血不足。常见的诱因包括高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，以及吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯。此外，情绪波动大、过度劳累也可能成为脑梗的触发因素。
预防脑梗，首先需要从生活方式入手。建议定期体检，监测血压、血糖和血脂水平；坚持适度锻炼，如散步、瑜伽等有氧运动；保持均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入；同时避免熬夜，学会管理压力。如果出现头晕、肢体麻木等症状，应及时就医检查，切勿拖延。
保护脑血管健康，就是守护生命质量！💪血管畅通，才能远离脑梗威胁。💪
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