毛蛋的营养价值
发布时间：2025-03-18 16:07:07来源：
【毛蛋的营养价值】毛蛋，即未孵化的鸡蛋，常被用作食材或药用。其营养丰富，含有多种人体所需的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约11克 |
| 碳水化合物 | 约1克 |
| 维生素A | 约500IU |
| 钙 | 约60毫克 |
| 铁 | 约2.5毫克 |
毛蛋富含优质蛋白和微量元素，有助于增强体力、促进发育。但因其未完全孵化，部分人可能对其口感或安全性存在顾虑。建议适量食用，并选择正规渠道购买。
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