【小番茄能减肥吗】小番茄，又称圣女果，是一种低热量、高纤维的水果，常被人们认为有助于减肥。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢，但是否真的能帮助减肥，还需结合整体饮食来看。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约23大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C，有助于代谢 |
| 建议吃法 | 可作为零食或沙拉配料，避免加糖 |
| 注意事项 | 不可过量食用，需搭配均衡饮食 |
综上所述，小番茄本身并不具备直接“减肥”的功效，但因其低热量和高营养，适量食用有助于控制体重。减肥的关键仍在于整体饮食结构和运动习惯。
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