【牛蒡根的功效与作用及副作用】牛蒡根是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它常用于清热解毒、利咽消肿、润肠通便等。此外，牛蒡根还含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于改善肠道功能和增强免疫力。
不过，牛蒡根并非人人适合。部分人食用后可能出现过敏反应或肠胃不适。孕妇、脾胃虚寒者应慎用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利咽消肿、润肠通便、增强免疫力 |
| 作用 | 改善便秘、缓解咽喉不适、辅助降血糖 |
| 副作用 | 过敏反应、胃肠不适、脾胃虚寒者慎用 |
总体而言，牛蒡根在合理使用下对人体有益，但需注意个体差异和适用情况。
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