【孕妇消化不良吃什么】孕妇在怀孕期间容易出现消化不良的情况，主要是由于激素变化和子宫增大压迫胃部。合理饮食有助于缓解症状。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化食物 | 粥、面条、蒸蛋 | 减轻胃部负担 |
| 高纤维食物 | 香蕉、燕麦、蔬菜 | 促进肠道蠕动 |
| 少量多餐 | 每天5-6餐 | 避免胃部过度饱胀 |
| 温性食物 | 姜汤、小米粥 | 缓解胃酸和不适 |
避免油腻、辛辣、过甜的食物。同时，保持良好作息和适量运动也有助于改善消化。如有严重不适，建议及时就医。
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问 孕妇消化不良吃什么
2025-10-30 05:14:54
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答推荐答案
2025-10-30 05:14:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
