【女人肾水不足的症状】肾水不足在中医中常指肾阴虚，女性若出现肾水不足，可能会影响身体多个系统。以下是常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 月经不调 | 月经量少、周期紊乱、经期延长或缩短 |
| 腰膝酸软 | 腰部无力，膝盖酸痛，久站或劳累后加重 |
| 烦躁易怒 | 情绪波动大，易怒、焦虑、失眠 |
| 手足心热 | 手脚发热，尤其夜间明显 |
| 口干舌燥 | 常感口渴，嘴唇干燥，舌红少津 |
| 头晕耳鸣 | 头晕目眩，耳鸣如蝉声 |
肾水不足需通过饮食调理和生活习惯改善来缓解，建议多食滋阴食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，并保持规律作息。如有严重症状，建议咨询中医师进行辨证施治。
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