【孕妇能吃什么】孕妇在怀孕期间饮食需特别注意，既要保证营养，又要避免对胎儿造成不良影响。以下是一些适合孕妇食用的食物及注意事项。
| 类别 | 可吃食物 | 注意事项 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品 | 避免生食或未煮熟的肉类 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜 | 避免未洗净的水果和生菜 |
| 全谷物 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 适量摄入，避免过量糖分 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 | 选择低脂或无糖产品 |
| 水 | 清水、淡盐水、果汁（适量） | 避免含咖啡因饮料 |
孕妇应保持饮食均衡，避免高油、高糖、高盐食物，同时根据个人体质调整饮食结构。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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