【一个猕猴桃的热量是多少】猕猴桃是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于一个猕猴桃热量的总结。
总结：
一个中等大小的猕猴桃（约76克）大约含有50-60千卡的热量。具体数值会因品种和大小略有差异。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，是健康饮食的好选择。
| 项目 | 数值 |
| 热量（千卡） | 50-60 |
| 重量（克） | 约76 |
| 维生素C含量 | 约64毫克 |
| 膳食纤维 | 约2.1克 |
建议适量食用，以保持均衡营养。
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问 一个猕猴桃的热量是多少
2025-10-28 22:55:59
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