【一个花卷的热量是多少呢】花卷是常见的中式主食，热量因制作方式和配料不同而有所差异。一般来说，一个中等大小的花卷（约50克）热量大约在120-150大卡之间。
以下是常见花卷的热量参考：
| 花卷种类 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 普通花卷 | 50 | 120-140 |
| 全麦花卷 | 50 | 130-150 |
| 肉馅花卷 | 60 | 180-220 |
需要注意的是，如果花卷中添加了油脂或糖分，热量会相应增加。建议根据个人需求选择合适的花卷类型，控制摄入量以保持健康饮食。
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