【维生素C泡腾片的作用】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它具有多种健康益处，尤其适合饮食中缺乏水果和蔬菜的人群。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 帮助身体更好地吸收非血红素铁 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白合成，改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减轻疲劳感 |
维生素C泡腾片使用方便，溶于水后口感较好，适合日常补充。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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