【每天早上空腹喝淡盐水的危害】空腹喝淡盐水在一些养生观念中被推崇，但其实存在一定风险。以下是其潜在危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 血压升高 | 盐分摄入过多可能导致血压波动，尤其对高血压患者不利 |
| 胃部不适 | 空腹时胃酸分泌多，盐水可能刺激胃黏膜，引发胀气或疼痛 |
| 水钠失衡 | 过量摄入盐分可能影响体内电解质平衡，增加肾脏负担 |
| 影响消化 | 长期饮用可能干扰正常消化功能，导致食欲下降 |
建议早晨饮水以温白开水为主，避免空腹摄入盐分。如有特殊需求，应在医生指导下进行。
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