【一般孕妇什么时候开始补钙?】孕妇补钙对胎儿骨骼发育和自身健康至关重要。一般来说，建议从怀孕中期开始补钙，即孕14周后。
| 阶段 | 建议时间 | 补钙原因 |
| 孕早期 | 不建议补钙 | 胎儿钙需求量低，过量可能影响吸收 |
| 孕中期 | 14周后开始 | 胎儿骨骼快速发育，需补充钙质 |
| 孕晚期 | 28周后加强 | 胎儿体重增长，钙需求增加 |
医生会根据孕妇的饮食和体检结果，决定是否需要额外补钙。日常饮食中多摄入牛奶、豆制品、小鱼等含钙食物，也是重要补充方式。
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问 一般孕妇什么时候开始补钙?
2025-10-28 01:06:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 01:06:23
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