【最补肝肾的食物有哪些呢】在中医理论中，肝肾同源，补肝肾对身体健康至关重要。以下是一些常见的补肝肾食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾、润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目、滋补肝肾 |
| 山药 | 健脾益肺、补肝肾 |
| 菊花 | 清肝明目、平肝潜阳 |
| 红枣 | 补气养血、健脾和胃 |
| 核桃 | 补肾固精、润肠通便 |
| 羊肉 | 温补肝肾、增强体质 |
以上食物可根据个人体质适量食用，搭配合理饮食更有利于健康。
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问 最补肝肾的食物有哪些呢
2025-10-26 13:04:40
问题描述：
最补肝肾的食物有哪些呢，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 13:04:40
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