【抑郁症可以自己自愈吗】抑郁症是一种常见的心理疾病，是否能“自愈”取决于病情的严重程度和个人情况。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 轻度抑郁 | 部分人通过调整生活方式、自我调节可能有所改善，但建议寻求专业帮助。 |
| 中重度抑郁 | 通常需要专业治疗，如心理咨询、药物治疗等，自愈可能性较低。 |
| 自愈风险 | 自愈可能导致病情加重，延误治疗时机，增加复发风险。 |
| 建议 | 若持续情绪低落、兴趣减退，应及时就医，避免自行处理。 |
综上，抑郁症不建议完全依赖“自愈”，科学干预才是关键。
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