【马兰头介绍马兰头的功效与作用有哪些】马兰头是一种常见的野菜，广泛分布于中国各地，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还被传统中医认为有清热解毒、凉血止血等作用。
以下是马兰头的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 凉血止血 | 对便血、鼻血等有一定辅助治疗作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降血压血脂 | 适量食用有助于调节血液指标 |
综上，马兰头不仅是一种美味的食材，也是一种具有多种保健功能的天然食品。合理食用可为健康带来积极影响。
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