【注意力不集中吃什么药】注意力不集中可能由多种因素引起，如睡眠不足、压力大、营养不良或潜在的健康问题。针对不同原因，可采取不同的调理方式。以下是一些常见的建议：
| 类型 | 常见原因 | 推荐方法 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息紊乱 | 保证充足睡眠，调整作息时间 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族、铁等 | 增加富含营养的食物，如坚果、鱼类 |
| 压力过大 | 工作紧张、情绪焦虑 | 进行放松训练，必要时寻求心理疏导 |
| 注意力缺陷 | 如ADHD | 在医生指导下使用药物，如哌甲酯 |
注意：药物需在专业医生指导下使用，不可自行服用。日常生活中可通过规律作息、合理饮食和适当运动来改善注意力。
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