【铝对人体的危害有哪些】铝是一种广泛存在于环境中的金属元素，虽然少量摄入通常无害，但长期过量摄入可能对健康造成影响。以下是铝对人体的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 神经系统损伤 | 长期接触高浓度铝可能导致记忆力减退、认知功能下降，甚至与阿尔茨海默病相关。 |
| 骨骼问题 | 铝干扰钙的吸收，可能引发骨质疏松或骨折风险增加。 |
| 胃肠道不适 | 过量铝摄入可能引起恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 |
| 肾脏负担 | 肾功能不全者排铝能力下降，易导致铝蓄积中毒。 |
为减少铝的危害，应避免使用含铝的烹饪器具，少吃含铝添加剂的食物，并关注饮用水来源。日常生活中注意合理饮食和生活习惯，有助于降低铝的潜在风险。
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