【多宝鱼的营养价值及功效】多宝鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受消费者喜爱。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
以下是多宝鱼的主要营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 不饱和脂肪酸 | 有助于心血管健康，降低胆固醇 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 硒 | 抗氧化，增强免疫系统 |
多宝鱼适合各类人群食用，尤其适合需要补充营养和注重健康的饮食者。建议每周适量食用，以充分发挥其营养价值。
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