【减肥后可能会出现反弹：】减肥成功后，体重可能再次上升，这种现象称为“反弹”。以下是常见原因和应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食恢复原状 | 保持健康饮食习惯，避免暴饮暴食 |
| 运动量减少 | 维持规律运动，增强基础代谢 |
| 新陈代谢下降 | 适当增加肌肉量，提升代谢水平 |
| 心理压力大 | 调整心态，避免情绪性进食 |
减肥后的维持阶段同样重要。合理规划生活节奏，避免极端节食，有助于长期保持理想体重。
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问 减肥后可能会出现反弹：
2025-10-21 00:03:13
问题描述：
减肥后可能会出现反弹：，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-21 00:03:13
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