【怎么能准确判断抑郁症】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，准确判断需结合多方面信息。以下为关键判断要点总结：
| 判断标准 | 说明 |
| 持续情绪低落 | 连续两周以上感到悲伤、空虚或无助 |
| 兴趣减退 | 对平时喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 出现失眠或嗜睡现象 |
| 食欲改变 | 明显增重或减重 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责与无用感 | 经常自责，觉得自己毫无价值 |
| 自杀念头 | 有自伤或自杀的想法 |
若出现多项症状并影响日常生活，建议及时寻求专业心理医生帮助。早期识别和干预是康复的关键。
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