【孕妇吃车厘子的功效】孕妇适量食用车厘子，有助于补充营养、促进健康。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强免疫力 |
| 补铁防贫血 | 含铁元素，有助于预防孕期贫血 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助缓解便秘 |
| 改善睡眠 | 含镁元素，有助于放松神经、改善睡眠 |
| 抗氧化作用 | 含抗氧化物质，有助于保护细胞健康 |
总体来看，孕妇可以适量吃车厘子，但需注意控制量，避免过量引起不适。建议选择新鲜、无农药残留的车厘子，并在医生指导下合理饮食。
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