【含碱性食物有什么】含碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、豆类等。以下是一些常见的碱性食物及其特点：
| 食物名称 | 类型 | 特点 |
| 绿叶蔬菜 | 蔬菜 | 富含矿物质，代谢后呈碱性 |
| 苹果 | 水果 | 含钾、镁，代谢后呈碱性 |
| 西兰花 | 蔬菜 | 富含维生素和纤维 |
| 豆腐 | 蛋白质 | 含钙高，代谢后呈碱性 |
| 海带 | 海藻 | 富含碘和矿物质 |
合理摄入碱性食物有助于身体维持健康状态，但需注意均衡饮食，避免单一食物过量。
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问 含碱性食物有什么
2025-10-19 09:13:40
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2025-10-19 09:13:40
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