【怎样用艾条艾灸?】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾条对穴位进行温热刺激，达到调理身体、驱寒除湿的效果。以下是使用艾条艾灸的基本步骤和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择穴位 | 根据需求选择合适穴位，如足三里、关元等。 |
| 2. 准备艾条 | 使用纯艾条，避免含杂质的劣质产品。 |
| 3. 点燃艾条 | 用打火机或火柴点燃艾条一端，待其冒烟后开始施灸。 |
| 4. 施灸方法 | 可采用悬灸或隔物灸，保持适当距离，避免烫伤。 |
| 5. 控制时间 | 每个穴位一般灸10-15分钟，避免过长。 |
| 6. 结束与观察 | 灸后注意保暖，观察身体反应，如有不适及时停止。 |
艾灸需坚持使用，效果更佳。初学者建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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