【沙灸的好处有哪些】沙灸是一种传统的中医疗法，通过加热的沙子刺激穴位，达到调理身体的效果。其好处包括：
- 促进血液循环：沙灸能增强血液流动，缓解疲劳。
- 缓解疼痛：对关节炎、肌肉酸痛等有明显改善作用。
- 调节免疫系统：增强身体抵抗力，预防疾病。
- 改善睡眠质量：帮助放松身心，提升睡眠深度。
| 好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 加热沙子可扩张血管，提高血流速度 |
| 缓解疼痛 | 通过热效应和穴位刺激减轻炎症与疼痛 |
| 调节免疫系统 | 激活身体自我修复机制，增强免疫力 |
| 改善睡眠 | 放松神经，减少焦虑，提升睡眠质量 |
沙灸适合多种人群使用，但需在专业指导下进行，以确保安全有效。
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