【薏米红枣汤的功效是什么】薏米红枣汤是一种常见的养生汤品，结合了薏米和红枣的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有助于排除体内湿气，适合湿气重的人群 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁质，可改善贫血，促进皮肤健康 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 增强免疫力 | 两者搭配能提高身体抵抗力 |
薏米红枣汤口感温和，适合日常饮用，尤其在春夏季节或湿气较重时食用效果更佳。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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