【薏米赤小豆的功效与作用】薏米和赤小豆均为常见食材，具有多种健康功效。两者搭配使用，能增强清热利湿、健脾消肿的效果，适合湿气重或水肿人群食用。
| 功效 | 说明 |
| 清热利湿 | 帮助排出体内湿气，缓解湿热症状 |
| 健脾消肿 | 改善脾胃功能，减轻水肿 |
| 促进代谢 | 加速身体新陈代谢，有助于排毒 |
| 降低血脂 | 对高血脂有一定辅助调理作用 |
薏米赤小豆可煮粥或煲汤，口感温和，适合日常饮食中适量食用。但脾胃虚寒者应慎用，避免加重不适。
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问 薏米赤小豆的功效与作用
2025-10-18 10:38:24
问题描述：
薏米赤小豆的功效与作用，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-18 10:38:24
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