【股二头肌拉伤怎么治疗】股二头肌拉伤是常见的运动损伤，多因过度用力或突然发力引起。治疗需根据伤情轻重采取不同措施。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止加重损伤。 |
| 冰敷 | 伤后48小时内，每次15-20分钟，减轻肿胀。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀和出血。 |
| 抬高患肢 | 有助于消肿，促进恢复。 |
| 物理治疗 | 恢复期可进行拉伸与力量训练。 |
| 药物治疗 | 可服用止痛药或外用消炎药膏。 |
建议严重时及时就医，避免延误治疗。恢复期间注意循序渐进，防止复发。
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