【一觉醒来一只眼睛肿了是怎么回事】眼睛突然肿胀，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对方式：
| 原因 | 简要说明 | 应对方式 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 过敏反应 | 对花粉、尘螨等过敏 | 使用抗过敏药物，避免接触过敏源 |
| 眼部感染 | 如结膜炎、麦粒肿 | 就医治疗，保持眼部清洁 |
| 水分滞留 | 饮食过咸或体内水分代谢异常 | 控制盐分摄入，适当饮水 |
| 外伤或揉眼 | 睡觉时摩擦眼睛或轻微碰撞 | 避免揉眼，注意保护眼部 |
若肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医检查，以排除严重疾病。日常注意眼部卫生和作息规律，有助于减少此类情况的发生。
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