【胡麻油的功效和作用】胡麻油是从芝麻中榨取的植物油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常用于烹饪、调味及保健，深受人们喜爱。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质 |
| 护肤美容 | 可外用或内服，有助于改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 含有油脂成分，有助于润肠通便 |
| 降低胆固醇 | 含有抗氧化物质，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提高身体抵抗力 |
胡麻油不仅在日常饮食中用途广泛，还能作为天然的健康食品。合理使用，能为身体带来多方面的好处。
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