【维生素E可以长期吃吗】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损伤有重要作用。但是否可以长期服用，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般不建议长期大量服用 |
| 建议剂量 | 每日不超过400IU（约268mg） |
| 长期服用风险 | 可能增加出血风险、影响其他营养素吸收 |
| 适用人群 | 缺乏者或医生建议者 |
| 注意事项 | 避免与抗凝血药物同用，遵医嘱 |
日常饮食中适量摄入维生素E是安全的，如坚果、植物油等。若因疾病或特殊需求需长期补充，应在医生指导下进行，避免自行长期服用。
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