【高考前给孩子吃什么补脑】高考前，孩子的学习压力大，大脑消耗也大。合理饮食有助于提升记忆力和专注力。以下是一些适合高考前食用的“补脑”食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑发育与记忆提升 |
| 坚果 | 含有丰富的维生素E和健康脂肪，增强脑力 |
| 菠菜 | 富含叶酸和铁，有助于提高注意力 |
| 鸡蛋 | 含有优质蛋白质和胆碱，促进大脑功能 |
| 水果 | 如蓝莓、香蕉等，富含抗氧化剂和钾，帮助提神 |
建议家长在日常饮食中多搭配这些食物，同时保证孩子作息规律，避免过度疲劳。
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