【橄榄菜的营养价值有哪些】橄榄菜，又称绿橄榄，是一种常见的腌制蔬菜，不仅风味独特，还富含多种营养成分。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 多酚类物质 | 具有抗氧化和抗炎作用 |
| 钙 | 有助于骨骼健康 |
橄榄菜在制作过程中保留了较多的天然营养，适量食用对身体有益。但因其含盐量较高，建议控制摄入量，尤其适合高血压患者注意选择低盐产品。
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问 橄榄菜的营养价值有哪些
2025-10-17 09:41:13
问题描述：
橄榄菜的营养价值有哪些，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-17 09:41:13
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