【枸杞子的正确吃法是什么】枸杞子是常见的养生食材，具有滋补肝肾、明目润肺等功效。正确食用方法能更好发挥其营养价值。
| 项目 | 内容 |
| 最佳食用时间 | 晨起或睡前，空腹或饭后均可 |
| 建议用量 | 每日5-10克，不宜过量 |
| 食用方式 | 泡水、煮粥、炖汤、直接嚼食 |
| 注意事项 | 避免高温长时间煮沸；糖尿病患者慎用；体质偏热者不宜多食 |
枸杞子虽好，但应根据个人体质合理食用。建议搭配其他食材，如菊花、红枣，增强养生效果。避免与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。
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问 枸杞子的正确吃法是什么
2025-10-17 09:31:17
问题描述：
枸杞子的正确吃法是什么，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 09:31:17
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