【感冒可以吃什么】感冒期间，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，有助于缓解症状和促进恢复。以下是一些适合感冒时食用的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 清汤 | 缓解喉咙不适，补充水分 | 如鸡汤、蔬菜汤 |
| 水果 | 补充维生素C，增强免疫力 | 如橙子、柠檬、猕猴桃 |
| 粥类 | 易消化，减轻肠胃负担 | 如白粥、小米粥 |
| 蜂蜜水 | 缓解咳嗽，润喉 | 温水冲泡，不宜过热 |
| 鸡蛋 | 提供蛋白质，增强体力 | 可蒸蛋或煮蛋 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，保持充足休息，有助于加快康复。
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问 感冒可以吃什么
2025-10-17 05:31:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 05:31:31
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