【豌豆热量高吗】豌豆是一种常见的蔬菜，富含营养，但它的热量如何呢？下面进行简要总结。
总结：
豌豆的热量中等，每100克约含75-80大卡。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，适合健康饮食。虽然热量不算高，但食用时应注意适量，避免摄入过多碳水化合物。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100克） | 75-80 千卡 |
| 蛋白质 | 约4-5克 |
| 碳水化合物 | 约12-13克 |
| 膳食纤维 | 约2-3克 |
| 脂肪 | 约0.5-1克 |
总体来看，豌豆不是高热量食物，适合作为日常饮食的一部分。
以上就是【豌豆热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
