【卵磷脂和深海鱼油能同时吃吗】卵磷脂和深海鱼油都是常见的营养补充剂，分别具有不同的健康功效。很多人会问：它们能否同时服用？
总结：
卵磷脂和深海鱼油可以同时服用，二者在营养上互补，不会产生冲突。但建议分开服用，以提高吸收效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可同时服用 | 可以 |
| 主要成分 | 卵磷脂（含磷脂、胆碱）；深海鱼油（含EPA、DHA） |
| 功效 | 卵磷脂助于脂肪代谢与神经健康；鱼油有助于心血管与脑部健康 |
| 建议服用方式 | 分开服用，间隔1-2小时，提升吸收率 |
注意：个体差异较大，如有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师。
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