【女贞子泡水喝的功效是啥】女贞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目乌发等功效。泡水饮用是一种简单有效的食用方式。
总结：
女贞子泡水喝有助于改善视力、缓解疲劳、增强免疫力，并对头发健康有一定帮助。但需注意适量饮用，避免过量。
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 缓解肝肾阴虚引起的头晕、腰酸等 |
| 明目乌发 | 改善视力模糊，促进头发健康 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 缓解疲劳，提升精力 |
建议每天适量饮用，可搭配枸杞、菊花等一起使用，效果更佳。
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问 女贞子泡水喝的功效是啥
2025-10-16 10:52:30
问题描述：
女贞子泡水喝的功效是啥，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-16 10:52:30
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