【戒糖是什么意思】“戒糖”是指减少或完全避免摄入添加糖分的行为。它并非完全不吃所有含糖食物，而是控制日常饮食中糖的摄入量，以改善健康状况。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 减少或停止摄入添加糖，如白砂糖、果葡糖浆等 |
| 目的 | 改善体重、血糖、皮肤状态等 |
| 常见方式 | 避免甜饮料、蛋糕、糖果等高糖食品 |
| 注意点 | 不应完全断糖，需注意天然糖分（如水果） |
戒糖有助于降低肥胖、糖尿病和龋齿的风险。但需根据个人情况调整，建议在专业人士指导下进行。
以上就是【戒糖是什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
问 戒糖是什么意思
2025-10-16 10:52:19
问题描述：
戒糖是什么意思，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 10:52:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
