【感冒不发烧但是头疼怎么缓解】感冒时，虽然没有发烧，但头痛是常见的症状。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞和头痛。 |
| 休息充足 | 充足的睡眠有助于身体恢复，减少头痛的发生。 |
| 热敷 | 在额头或后颈处热敷，可促进血液循环，缓解紧张性头痛。 |
| 温暖环境 | 避免冷风直吹，保持室内温暖，有助于减轻不适。 |
| 轻度运动 | 如散步等轻度活动，可促进体内内啡肽分泌，缓解疼痛。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬，增强免疫力。 |
注意：若头痛持续加重或伴随其他严重症状，应及时就医。
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