【小婴儿补钙吃什么钙效果比较好】为小婴儿补钙时，选择合适的钙源非常重要。不同类型的钙吸收率和安全性各异，家长应根据宝宝的年龄和需求进行选择。
| 钙源类型 | 吸收率 | 优点 | 适用年龄 |
| 碳酸钙 | 中等 | 价格低、含钙量高 | 6个月以上 |
| 葡萄糖酸钙 | 较高 | 易溶于水、口感好 | 6个月以上 |
| 柠檬酸钙 | 高 | 不依赖胃酸、易吸收 | 6个月以上 |
| 牛奶/奶制品 | 高 | 天然来源、营养全面 | 1岁以上 |
建议优先选择天然食物补钙，如母乳、配方奶、酸奶等。若医生建议补充钙剂，应遵医嘱选择适合的类型。避免过量补钙，以免影响其他营养素的吸收。
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