【如何计算排卵期?一文带你了解】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，了解排卵期有助于备孕或避孕。以下是几种常见的计算方法：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会升高 | 简单易行 |
| 排卵试纸 | 检测尿液中的LH激素水平 | 准确度高 |
| 月经周期推算法 | 以28天周期为例，排卵期在第14天左右 | 适合规律月经者 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期黏液增多、透明如蛋清 | 无需工具 |
建议结合多种方法提高准确性。月经不规律者可咨询医生。掌握排卵期，有助于更好地规划生育或避孕。
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