【龙眼干有什么作用与功效】龙眼干是常见的中药材和食材，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补血安神 | 改善贫血，缓解疲劳，促进睡眠 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 缓解失眠 | 调节神经系统，帮助改善睡眠质量 |
龙眼干适合日常食用，尤其适合体质虚弱、失眠或气血不足的人群。但需注意适量，避免过量引起上火。
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问 龙眼干有什么作用与功效
2025-10-16 03:37:31
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