【六七岁儿童营养餐】六七岁是孩子成长的关键阶段，合理的饮食搭配对身体发育和智力发展至关重要。此阶段的儿童需要均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
以下是适合六七岁儿童的营养餐建议：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果 |
| 午餐 | 糙米饭、鸡胸肉、蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 坚果、酸奶、香蕉 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、青菜、紫菜蛋花汤 |
家长应注重食物多样性，避免过多油炸和甜食，培养孩子良好的饮食习惯。同时，保证每日饮水充足，促进新陈代谢。
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