【墨鱼汁的功效与作用】墨鱼汁是墨鱼体内分泌的一种液体，具有独特的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，能提高身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 含有酶类物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 美白肌肤 | 含有黑色素抑制成分，可辅助美白肌肤。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
墨鱼汁虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理摄入，才能充分发挥其营养价值。
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