【天然维生素E可以长期服用吗,有副作用吗】天然维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，常用于保护细胞免受自由基损伤。适量服用一般安全，但长期大剂量使用可能带来风险。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般建议短期或按需服用，长期使用需医生指导 |
| 常见副作用 | 高剂量可能导致恶心、腹泻、头痛等 |
| 安全剂量 | 每日不超过1000IU（约670mg） |
| 注意事项 | 孕妇、出血性疾病患者慎用，避免与抗凝药物同服 |
总体而言，天然维生素E在合理剂量下较为安全，但长期服用前应咨询医生，以确保不会对身体造成不良影响。
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