【弥猴桃的作用】弥猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维和酶类，有助于促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂水平 |
| 缓解压力 | 含有镁元素，有助于放松神经、缓解焦虑 |
弥猴桃不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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