【什么样的血压才是理想的血压】理想的血压是指在日常生活中，维持在一个既不会对心脏和血管造成负担，又能保证身体正常供血的范围。不同人群的理想血压标准略有差异。
| 血压类型 | 理想范围（mmHg） |
| 正常血压 | <120/80 |
| 正常高值 | 120–129/<80 |
| 高血压前期 | 130–139/80–89 |
| 高血压（1级） | 140–159/90–99 |
| 高血压（2级） | ≥160/≥100 |
对于大多数人来说，保持收缩压在120以下、舒张压在80以下是最理想的状态。但需根据个人健康状况调整，建议定期监测血压，并遵医嘱进行管理。
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