【什么水果可以缓解孕吐】怀孕初期，很多准妈妈都会出现孕吐现象，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是几种适合缓解孕吐的水果总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于稳定肠胃，减轻恶心感 |
| 香蕉 | 含有钾元素，能帮助缓解胃酸过多引起的呕吐 |
| 橙子 | 富含维生素C，可增强食欲，改善消化 |
| 西瓜 | 清凉解暑，能缓解胃部不适，但不宜过量 |
| 哈密瓜 | 含水量高，有助于补充体液，缓解恶心 |
建议选择新鲜、温和的水果，避免过于酸涩或寒性的水果。同时，少量多餐，避免空腹进食，有助于减轻孕吐症状。
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