【脚扭了禁忌什么】脚扭伤后，若处理不当，可能加重伤势或延长恢复时间。以下是脚扭伤后的禁忌总结：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 立即热敷 | 扭伤初期应冷敷，避免加重肿胀 |
| 忽视疼痛 | 疼痛是身体信号，需及时处理 |
| 过早活动 | 未恢复前剧烈活动可能导致二次损伤 |
| 自行拉伸 | 未经专业指导的拉伸可能加重伤害 |
| 不就医 | 严重扭伤应及时检查是否有骨折 |
建议：扭伤后应先休息、冰敷，并根据情况及时就医。避免盲目自行处理，确保安全恢复。
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问 脚扭了禁忌什么
2025-10-15 21:38:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 21:38:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
